スポンサーリンク

生理まとめ!口臭の原因は?薬は?痛みが酷いと安産?出産後楽になる?

生理 知っ得

生理痛は酷いですか?

私は1日・2日目の生理痛が酷いです。

少し遅れるだけで痛みは増します。

おにこ
おにこ

せめて予定通りに来てくだせぇ〜

今回は、生理にまつわるいろんな謎に迫っていきたいと思います。

スポンサーリンク

生理と生理痛

生理とは

子宮内膜と呼ばれる子宮の内側の膜がはがれて体外へ排出されることをいいます。

生理は脳、卵巣から分泌されるホルモンによってコントロールされています。

生理痛

生理時に起こる下腹部痛・腰痛・頭痛が起きることをいいます。

ストレスや不規則な生活などでホルモンのバランスが崩れると、 
生理痛の強さが増すこともあります。

特に、出産経験のない女性は子宮頸管が狭いため、経血がスムーズに流れず 
うっ血して強い痛みを感じることがあるといわれています。

おにこ
おにこ

これが出産後は生理が軽くなる?といわれる所以です

生理の時には子宮を収縮させるプロスタグランジンという物質が子宮内膜で多く作られるようになり、はがれ落ちた子宮内膜を体外に押し出すために子宮の筋肉をギューッと縮めます。これが下腹部や腰が痛くなる原因です。

プロスタグランジンとは子宮の収縮を起こしたり、痛みや炎症を起こす物質といわれています。

ナプキン派・タンポン派・第3派

私はナプキン派ですが、ごわごわする感じが嫌なので、薄いものをつけています。

だったらタンポン派なのでは?といわれますが、タンポンは衛生的にどうなのかなと思って苦手でした。

そしたら、こんな商品を見つけたのですが、皆さんはご存知だったでしょうか。

純国産の月経カップ【ROSE CUP】 タンポンに似た感じかなと思いますが、ヒモがないので更に衛生的だと思いますし、ナプキンのつけてる感・漏れる心配がないのも良いですね。

NHKの朝イチでも紹介されていました。

私が衛生的だと思ったのは、煮沸消毒ができるというところです。レンジでも対応しているというのがすごいですね。

国産製なので信頼と安心感もあります。

挿入方法も2種類あって、難しそうではないですね。

抜くときも難しそうではないです。でも、慣れるまでと使い始めの勇気・・・!

私はまだ試してないですが、タンポン派の方や、ナプキンだけどゴワつきや漏れるのが気になっている人はROSE CUP 検討してみても良いかもしれませんね。

おにこ
おにこ

日本発の第3の生理用品!

オット
オット

使い捨てじゃないのも良い

 

生理中は口が臭い?

唾液には浄化作用があり、口中で細菌が増殖するのを防ぐ役割も担っています。

そのため、起きたてや空腹時・緊張時など、唾液の分泌量が減るタイミングは、口中の細菌が増えてニオイが強くなりがちです。

これは歯を磨いたり飲食したりすることで、すぐにニオイは弱まります。

この日常的な匂いとは異なるのが、生理前や生理中の口臭です。

女性ホルモンの1つであるエストロゲンの分泌は、生理前から生理中にかけて最少となります。

それに伴って、この時期は唾液の量も減る傾向にあります。

さらに生理痛やイライラが増すこと、口中が乾きがちになることもあわさり、口臭が出やすいといわれています。

オットに以前、生理中に「体調悪い?」と言われたことがあります。

近めの距離で話している時に言われたので、「え?!口くさい?生理中で痛みもあるけど、このせい?」と何度も思いましたが、自分の息の匂いってわかりづらいですよね。

おにこ
おにこ

そもそも「体調悪い?」ってなんて遠回しな表現

オット
オット

オブラートに包んでみたのに

口臭のセルフチェック方法
・ビニール袋に息を吐き出してニオイをかぐ。
・大きめのカップに息を吹き込み、すぐに本などで蓋をする。一呼吸二呼吸おいてから蓋を開け、カップの中のニオイをかぐ。
・ティッシュで舌の表面をぬぐい、そのニオイをかぐ。

因みに・・・妊娠中もホルモンの分泌量が通常の10~30倍にも達することで口臭が出やすくなります。

妊娠中のエストロゲン(女性ホルモン)が、ある種の歯周病菌を増殖させがちになります。

その上、つわりでオーラルケアが満足にできなくなったりすることも、口臭を強める一因となっています。

おにこ
おにこ

つわりで歯磨きができない妊婦さんも少なくないです

オットに生理中に指摘されたことがあってから、口臭ケアするようにしています。

市販のものだったり、ネットで購入してみた中で、私が一番効果があったと思うのは(オットの意見も一致)こちらです↓

1粒で口臭を徹底ブロック【ブレスブロック】 日常使いもできますが、私は特に生理中は愛用しています。

味も美味しいし、舐めても噛んでも効果は得られますよ。

生理中はタブレットを食べた後、オットに匂いチェックをしてもらうようにしています。

外出するときは持ち運びをお勧めしますよ。

おにこ
おにこ

匂ってないかな?とか気にしなくなりました

鎮痛剤は飲み続けると効かなくなる?

こちらに関しては結論からいうと、鎮痛剤そのものが、使い続けることで効かなくなることはないといわれています。

飲み続けて効かなくなったとしたら、身体の方に変化がおきた可能性があります。

私は、1日・2日目は薬を飲まないときついので飲んでいるのですが、極力薬の効果を薄くしたくないという持論の元、我慢することも多々ありました。

この前友達に「ロキソニンは、生理のたびに飲み続けても効果なくならないらしいよ?」という話をされました。

友達も生理痛がひどくて病院に行くことも多々あるそうですが、その際にロキソニンを処方されるので、効かなくならないか聞いたそうです。

ロキソニンは痛みの元を抑える作用があるだけで、直接の原因を改善させるものではないため、効果がなくなることはないそうです。

おにこ
おにこ

私の思い込みが我慢を作ってたってことね・・

生理の痛み止めが効かなくなるのではなく、いつもより冷えやストレスが強かったり、今までの量で効かなくなった、効く時間が短くなった場合は、なんらかの病気のサインかもしれないので、婦人科を受診してみるといいかもしれません。

生理痛酷いと安産?

実際は、生理痛の重さと安産の因果関係はないようです。

逆に、生理痛が重い女性の方が難産で、生理痛が軽い女性の方が安産が多いという声がリアルなようです。

陣痛は生理痛と同じように子宮の収縮や、子宮の周りにある筋肉の収縮で起こる痛みなので、生理痛が重い人は、陣痛の痛みに耐えやすいという部分からもそういった話が出ているようです。

生理痛以外の部分でいうと、産道の広さと骨盤の広さで安産かどうかは決まるようです。

他には、冷え性ではない女性も安産傾向のようです。

ウォーキングなどで体を動かして、血流が良くなることも安産傾向といえるようです。

逆に妊娠中に太ってしまった人は、赤ちゃんが通る産道にも脂肪がついてしまうために、産道が狭くなってしまい難産傾向にあるようです。

おにこ
おにこ

私は40時間ほどの難産でしたが、生理痛は重く、冷え性でした。

妊娠中は10kgほど体重は増えましたが、太り過ぎとまではいわれませんでした。

以上のことからも、生理痛が酷い人は安産とは到底思えません。

出産後、生理痛はなくなる?

一度出産を経験すると、ひどかった生理痛もウソのように軽くなるとよくいわれます。

生理痛の原因の一つに子宮頸管を経血が通過する際の痛みがあるのですが、出産未経験者の場合、子宮頸管が狭く硬いため経血が流れ出しにくく痛みが強くなりがちです。

この場合、出産により一旦産道が広くなると、経血の流れもスムーズになり痛みも軽くなると考えられています。

でも出産後に痛みが軽くなる人もいれば、出産後に痛みがひどくなった人もいるので一概にはいえないとされてます。

実際に私は軽くなった感じはしていません。

相変わらず薬を飲んだり飲まなかったりしているので変化は感じていないのですが、この前の生理の時に、「お腹痛いわ〜」といったら、オットに「まだ昔と同じくらい痛い?」と聞かれました。

「?痛いよ、全然」といったところ

オット
オット

前は泣いてたよね

と、いわれて「え?そうだっけ?」と思いました。

私はPMSもあるので、生理前に涙腺がもろくなって泣いてしまったりもするんですが、それとは違うらしく、生理が始まると腹痛に耐え切れず泣いていたというのです。

おにこ
おにこ

(覚えてない)・・・と、いうことは軽減されたのかな?

出産前の生理のことはもう思い出せませんが、オットがそういうので、出産前は痛みで泣くことも多かったのでしょうね。

今は泣くまでの痛みはありません。

生理痛は軽くなったかもしれませんが、なくなってはいません。というのが私の場合でした。

まとめ

毎月のことなので、生理が軽い人が本当にうらやましいですよね。

生理痛のことや、口臭のこと、出産にまつわることと、生理一つとっても色々と悩みはつきませんよね。

生理痛を緩和させるために体を温めて・・・なんていわれたりもしますが、根っからの冷え性だと体の改善も、また一つの悩みだったりします。

生理痛とうまく付き合っていけたら良いですね。

コメント

タイトルとURLをコピーしました